月经推迟通常在一周以内是正常的，因为月经周期受多种因素影响，如压力、生活方式改变、体重变化等。然而，如果月经推迟超过一周，就需要关注是否存在潜在的健康问题。
月经推迟可能是由多种原因引起的，包括但不限于压力、体重的快速变化、过度运动、荷尔蒙失衡、甲状腺问题、多囊卵巢综合征等。在一些情况下，月经推迟也可能是怀孕的早期迹象。如果月经推迟，建议首先排除怀孕的可能性，然后考虑上述其他因素。如果月经推迟持续存在，建议咨询医生进行进一步的检查和诊断。
对于月经推迟，日常建议保持健康的生活方式，包括规律的饮食、适量的运动、充足的睡眠和减少压力。如果月经推迟并伴有其他症状，如剧烈疼痛或不寻常的出血，应及时就医。在使用任何药物时，务必遵循医生的指导，不要自行用药。