孕吐严重时，一般可以通过生活调理、物理治疗以及药物治疗等方法来缓解。具体方法需根据个人体质和孕吐的严重程度来选择。
1.生活调理
首先，调整饮食习惯，采取少食多餐的方式，避免空腹和一次性摄入过多食物。同时，选择容易消化的食物，如米粥、面条等，减少油腻和辛辣食物的摄入。此外，保持良好的作息，避免熬夜和过度劳累。
2.物理治疗
可以尝试一些物理疗法，如轻柔的按摩胃部，或者使用热水袋敷在胃部，以缓解不适。保持室内空气流通，避免刺激性气味，如香水、香烟等，这些气味可能加重孕吐反应。
3.药物治疗
在医生的指导下，可以考虑使用一些药物来缓解孕吐。常用的药物包括维生素B6、甲氧氯普胺和多潘立酮等。这些药物可以帮助减轻恶心和呕吐的症状，但必须在医生的建议下使用，以避免对胎儿造成不良影响。
对于孕吐严重的孕妇，除了上述方法外，还应定期到医院进行检查，以确保母婴健康。同时，保持良好的心态，避免过度焦虑和紧张，有助于减轻孕吐症状。