掉发严重一般可以通过调整生活习惯、采用物理疗法以及药物治疗等方法来改善。通常需要根据具体情况进行选择。
1.调整生活习惯
调整生活习惯是改善掉发的基础。首先要保证充足的睡眠，因为睡眠不足会影响头发的生长周期。其次，均衡饮食，摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质，如铁、锌、维生素D等，这些都对头发健康至关重要。同时，减少压力和焦虑，因为精神压力也是导致掉发的常见原因。
2.物理治疗
物理治疗包括头皮按摩和使用激光生发设备。头皮按摩可以促进血液循环，改善头皮营养供应。激光生发设备通过刺激毛囊，促进头发生长。
3.药物治疗
药物治疗是针对某些病理性掉发的有效手段。常用的药物有米诺地尔、非那雄胺和生发素。米诺地尔可以扩张头皮血管，促进头发生长；非那雄胺可以抑制雄激素对毛囊的影响，减缓掉发；生发素则通过补充毛囊所需营养，促进头发再生。这些药物应在医生指导下使用，以避免不良反应。
对于掉发严重的情况，建议首先调整生活习惯，如果情况没有改善，应及时就医，寻求专业的治疗建议。