喝多了可乐导致肚子胀气，一般可以通过以下方法来缓解：
1.生活调理
减少碳酸饮料的摄入是首要措施。同时，可以适量增加一些促进消化的食物，如生姜、薄荷茶等，这些食物有助于缓解胀气。此外，保持规律的饮食习惯，避免暴饮暴食，也能有效减少胀气的发生。
2.物理治疗
可以尝试一些简单的腹部按摩，顺时针方向轻轻按摩腹部，有助于气体的排出。另外，进行一些温和的体育活动，如散步或瑜伽，也能促进肠道蠕动，帮助排气。
3.药物治疗
如果胀气较为严重，可以在医生指导下使用一些药物。例如，可以使用西米替丁、多潘立酮或奥美拉唑等药物来缓解胃酸过多引起的胀气。这些药物能够减少胃酸分泌，从而减轻胀气症状。
在日常饮食中，建议适量饮用碳酸饮料，并注意观察身体反应。如果胀气症状频繁或严重，应及时就医。