阿胶固元膏是一种传统的滋补食品，具有补血、滋阴、润燥、增强体质和改善睡眠等功效和作用。
1.补血阿胶固元膏含有丰富的胶原蛋白和多种微量元素，对于改善贫血症状、促进血红蛋白的合成具有积极作用。
2.滋阴阿胶性味甘平，能够滋养阴液，对于阴虚引起的口干舌燥、五心烦热等症状有缓解作用。
3.润燥阿胶固元膏中的胶质成分，对于改善皮肤干燥、毛发枯黄等燥症有良好的效果。
4.增强体质长期食用阿胶固元膏可以提高机体免疫力，增强抵抗力，对于体质虚弱者尤为适宜。
5.改善睡眠阿胶固元膏中的营养成分有助于安神，对于改善睡眠质量、缓解失眠症状有一定的帮助。
食用阿胶固元膏时，建议选择正规厂家生产的产品，并注意适量食用。一般建议每日食用量不超过15克，可以作为早餐或晚餐的补充，与粥、牛奶等搭配食用。同时，由于阿胶固元膏性质较为滋腻，对于脾胃虚弱、消化不良的人群应适量食用或在医生指导下食用。