人体通常有206块骨头，这些骨头通过关节相互连接。关节是骨头之间的连接点，它们允许身体进行各种运动。关节的类型包括纤维关节、软骨关节和滑膜关节，其中滑膜关节最为灵活，允许旋转、弯曲和伸展等动作。
关节的数目和类型因个体差异而异，但大多数人拥有78个滑膜关节，这些关节覆盖了从头部到脚部的各个部位。例如，手部有14个指关节，膝关节和肩关节各有一个，而脊柱则有23个关节。关节的灵活性和稳定性对于日常活动至关重要，它们通过关节囊、韧带和肌肉的协同作用来实现。
关节健康对于维持身体活动和预防疾病非常重要。为了保持关节健康，建议进行适度的运动，保持健康的体重，以及保持良好的营养摄入。如果关节出现疼痛或不适，应及时就医，医生可能会建议进行物理治疗或提供其他治疗建议。在治疗过程中，应遵循医生的指导，合理使用药物，避免自行用药。