桃胶通常可以适量食用，但不建议每天大量食用。桃胶含有多种营养成分，适量食用对健康有益。然而，过量食用可能导致消化不良或营养过剩。桃胶的摄入量应根据个人体质和健康状况来调整，一般建议每天摄入量不超过15克。
桃胶的主要成分是多糖，还含有少量蛋白质、脂肪和矿物质。适量食用桃胶可以补充营养、增强免疫力。但是，过量食用桃胶可能导致消化不良，加重肠胃负担。此外，桃胶的热量较高，过量食用容易导致摄入过多热量，不利于控制体重。
对于桃胶的食用，建议根据个人体质和需求适量食用。如果存在消化系统疾病或对桃胶过敏，应避免食用。在食用桃胶时，应注意食物搭配，避免与不易消化的食物同食。如果出现不适症状，应及时就医，并遵医嘱调整饮食。