45岁停经通常是正常的生理现象。女性在45岁到55岁之间进入更年期，月经逐渐停止，这是由于卵巢功能减退，激素水平下降导致的自然过程。
停经的原因多种多样，除了年龄因素，还可能与遗传、生活方式、疾病、药物等因素有关。例如，某些疾病如甲状腺功能异常、多囊卵巢综合征等都可能导致月经不规律或停经。此外，长期使用某些药物，如避孕药、抗抑郁药、化疗药物等，也可能影响月经周期。在医生指导下使用药物如黄体酮、雌激素、孕激素等，可以帮助调节激素水平，缓解更年期症状。
建议定期进行妇科检查，关注身体变化，如有异常应及时咨询医生。保持良好的生活习惯，如适量运动、均衡饮食，有助于缓解更年期不适。