外阴瘙痒是女性常见的不适症状，通常可以通过日常护理、物理治疗和药物治疗等方法来缓解。一般需根据具体情况进行选择。
1.日常护理：保持外阴部的清洁和干燥是基本的护理措施。避免使用刺激性的肥皂和清洁剂，选择温和的护理产品。穿着宽松透气的棉质内裤，避免长时间穿紧身裤或不透气的衣物，以减少摩擦和潮湿。
2.物理治疗：温水坐浴是一种简单有效的物理治疗方法，可以缓解局部瘙痒。坐浴时使用温水，避免过热。
3.药物治疗：在医生指导下，可以使用抗真菌药物如克霉唑、甲硝唑和氟康唑等，针对真菌感染引起的外阴瘙痒。对于非感染性瘙痒，可能需要使用外用皮质类固醇药膏如氢化可的松、泼尼松或地塞米松等，以减轻炎症和瘙痒。
如果外阴瘙痒持续不缓解，建议及时就医，以便进行详细检查和针对性治疗。同时，注意个人卫生，避免过度清洗导致皮肤干燥。