髌骨通常位于人体的膝关节前方，是一块三角形的扁平小骨。它位于股四头肌腱和髌腱之间，起到保护关节和增加肌肉杠杆作用。
髌骨的位置和形态在不同个体间可能略有差异，但大体上，它位于大腿股骨下端的髌骨沟内，与股骨形成髌股关节。髌骨的上下两端分别与股四头肌腱和髌腱相连，起到连接大腿肌肉和小腿胫骨的作用。此外，髌骨还参与膝关节的屈伸运动，对维持膝关节的稳定性和灵活性具有重要作用。
髌骨疾病较为常见，如髌骨软化症、髌骨脱位等。日常生活中，应注意保护膝关节，避免剧烈运动和长时间负重。如出现膝关节疼痛、肿胀等症状，应及时就医，遵医嘱进行相应治疗。