痱子可能是外界刺激、汗腺分泌过多或皮肤清洁不当等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.外界刺激：长时间处于高温潮湿环境，皮肤受到汗液刺激，可能导致汗腺口堵塞，形成痱子。此时，应保持皮肤干燥，避免长时间暴露在高温环境中。
2.汗腺分泌过多：汗腺分泌过多，汗液无法及时排出，可能导致皮肤表面形成痱子。可使用炉甘石洗剂、薄荷脑酊或复方樟脑酊等药物，缓解皮肤不适，促进汗腺通畅。
3.皮肤清洁不当：皮肤清洁不当，导致皮肤表面污垢堆积，可能诱发痱子。应保持皮肤清洁，使用温和的清洁产品，避免使用刺激性强的化妆品。
除以上原因外，还可能与个人体质、过敏等因素有关。日常生活中，应注意皮肤护理，避免使用刺激性强的化妆品，保持皮肤清洁干燥。如痱子反复发作，建议及时就医，查明原因，进行针对性治疗。