齘齿通常是指磨牙的现象。磨牙，也称为夜磨牙或睡眠磨牙，是人在睡眠过程中无意识地紧咬或摩擦牙齿的行为。这种现象可能由多种因素引起，包括压力、焦虑、睡眠障碍、牙齿咬合不正等。
磨牙可能对牙齿和口腔健康造成影响，如牙齿磨损、牙周病、颞下颌关节紊乱等。为了减轻磨牙带来的影响，可以采取一些措施，如使用牙套保护牙齿、改变不良的睡眠习惯、进行放松训练以减轻压力。
针对磨牙问题，建议咨询医生，以确定磨牙的原因并制定个性化的治疗计划。同时，保持良好的口腔卫生习惯，定期进行牙齿检查，也是预防磨牙及其并发症的重要措施。