痣和疣通常有以下区别：
1.外观差异：痣的颜色通常为棕色或黑色，形状可能是平坦或略微隆起，而疣则可能呈现为肉色或略带棕色，表面粗糙，有时带有黑点。
2.成因不同：痣的形成与遗传因素、紫外线暴露有关，而疣则是由HPV感染引起，这种病毒可以通过皮肤接触传播。
3.发展趋势：痣一般不会自行消失，而疣在免疫力增强的情况下有可能自行消退，但也有可能因为抓挠而扩散。
对于痣和疣，建议保持皮肤清洁，避免过度紫外线暴露，并注意个人卫生，防止病毒传播。如果痣或疣出现快速增大、颜色变化或出血等症状，应及时就医，以排除恶性变化的可能。