通常，真空拔罐器可以帮助祛湿。拔罐疗法通过在皮肤上产生负压，促进局部血液循环，有助于排出体内的湿气和毒素。这种方法对于缓解肌肉疼痛、关节僵硬等症状也有一定的效果。
在实际操作中，真空拔罐器的使用需要根据个人体质和湿气的轻重来决定。例如，对于轻微的湿气，可能只需要在特定穴位进行拔罐，如足三里、三阴交等，而对于较重的湿气，可能需要结合药物治疗，如茯苓、泽泻、白术等中药，这些药物在医生指导下可以帮助调理身体，增强祛湿效果。
使用真空拔罐器时，应注意力度和时间的控制，避免过度拔罐导致皮肤损伤。同时，如果湿气较重，建议咨询医生，结合药物治疗和生活方式的调整，以达到更好的祛湿效果。