通常，茶苯海明的功效是缓解晕车、晕船等运动引起的不适感。它通过影响大脑中的某些神经传递物质，减少晕动症状的发生。
茶苯海明的作用机制主要是通过抑制大脑中的前庭神经核，减轻因运动引起的平衡系统紊乱。此外，它还可能对胃肠道有一定的镇静作用，帮助缓解恶心和呕吐。然而，每个人的反应不同，有些人可能会感到嗜睡或轻微的头晕，这些都是常见的副作用。较为罕见的副作用可能包括头痛、口干或视觉模糊。
对于晕动症患者来说，日常建议是尝试在出行前采取预防措施，比如保持充足的休息和避免空腹。就医时，应在医生指导下使用茶苯海明，避免自行用药，以减少副作用的风险。如果症状严重或持续不缓解，应及时咨询医生。