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182身高男生标准体重是多少

车千红 营养科 副主任医师

中国医科大学附属盛京医院 三甲

通常,一个身高182厘米的男生的标准体重可以通过体重指数(BMI)来估算。BMI是通过体重(千克)除以身高(米)的平方来计算的,对于成年人来说,BMI在18.5到24.9之间被认为是健康的。对于182厘米的男生,如果BMI在22左右,那么他的体重大约是73千克。

体重的合理范围受到多种因素的影响,包括肌肉量、骨骼结构、脂肪分布和个人代谢率。肌肉量较多的人可能会比相同BMI的其他人看起来更重,而脂肪分布也会影响体重的感知。此外,不同人种和不同地区的标准体重也可能有所不同。

对于身高182厘米的男生来说,保持健康的体重意味着要注意饮食平衡和定期进行体育锻炼。如果体重超出了健康范围,应该咨询医生,制定合适的饮食和运动计划。在考虑使用任何减肥或增重产品时,务必在医生的指导下进行,避免自行盲目用药。

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