咖啡通常具有提神醒脑的作用，因为其含有的咖啡因可以刺激中枢神经系统。然而，每个人对咖啡因的敏感程度不同，因此咖啡的作用和副作用也会因人而异。
咖啡中的咖啡因含量在每杯95毫克左右，这种物质能够暂时驱散疲劳感，提高注意力和警觉性。但过量摄入咖啡因可能会导致一些副作用，如心悸、失眠、焦虑和胃部不适。在某些情况下，咖啡因还可能引起依赖性，导致戒断症状如头痛和疲劳。此外，对于某些人来说，咖啡因可能加剧胃酸反流，影响消化。
对于咖啡的饮用，建议适量饮用，并注意个人的身体反应。如果出现不适症状，应减少摄入量或咨询医生。在医生指导下，可以调整咖啡的摄入量，以避免不良反应。