沙苑子泡水具有补肾固精、养肝明目、健脾胃、增强免疫力和调节内分泌等功效和作用。
1.补肾固精：沙苑子泡水对于肾虚引起的腰膝酸软、遗精滑精等症状有一定的改善作用。
2.养肝明目：沙苑子泡水可以滋养肝血，对于肝血不足引起的头晕目眩、视力模糊等症状有一定的缓解作用。
3.健脾胃：沙苑子泡水可以健脾开胃，对于脾胃虚弱引起的食欲不振、消化不良等症状有一定的改善作用。
4.增强免疫力：沙苑子泡水可以增强机体的免疫功能，提高抵抗力，减少疾病的发生。
5.调节内分泌：沙苑子泡水可以调节内分泌，对于内分泌失调引起的月经不调、围绝经期综合征症状等有一定的改善作用。
沙苑子泡水一般适合肾虚、肝血不足、脾胃虚弱、免疫力低下和内分泌失调的人群饮用。但需要注意的是，孕妇、哺乳期妇女、儿童以及有特殊疾病的人群应在医生指导下饮用。