苏打水对肠胃通常有轻微的益处，但效果因人而异。苏打水可能有助于缓解胃酸过多、促进消化、改善口感等好处。然而，苏打水并非适合所有人，特别是那些胃酸分泌不足或有其他特定健康问题的人。
1.缓解胃酸过多：苏打水中的碳酸氢钠能够中和胃酸，对于胃酸过多引起的不适，如胃灼热或消化不良，可能有一定的缓解作用。
2.促进消化：苏打水的气泡可能刺激胃壁，增加胃的蠕动，有助于食物的消化和排空。
3.改善口感：对于某些人来说，苏打水的清新口感可能有助于改善因消化不良引起的口腔异味。
对于胃酸过多或消化不良的人，适量饮用苏打水可能有所帮助。然而，如果症状持续或加重，应及时就医。同时，注意日常饮食，避免过度油腻和辛辣食物，保持规律的饮食习惯，有助于维护肠胃健康。