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什么人可以吃人参

吕娅萍 中医科 副主任医师

南昌大学第一附属医院 三甲

人参作为一种传统的补品,通常适用于体力劳动者、免疫力低下者、老年人。它含有多种对人体有益的营养成分,可以辅助调节身体机能。

1.体力劳动者:体力劳动者由于日常消耗较大,人参可以帮助他们恢复体力,提高工作效率。

2.免疫力低下者:对于经常感冒、容易疲劳的人群,人参中的活性成分可能有助于增强免疫力,减少疾病的发生。

3.老年人:随着年龄的增长,老年人的身体机能逐渐下降,适量服用人参可能有助于改善体质,延缓衰老过程。

人参虽好,但并非人人适宜。日常饮食中应保持均衡,适量摄入各类营养素。若出现身体不适,应及时就医,听从医生建议,不要自行服用人参或其他补品。

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