一般不存在“血栓怕的食物有哪些”这种说法，通吃富含维生素K的食物、富含Omega-3脂肪酸的食物和富含膳食纤维的食物对预防血栓有益。
1.富含维生素K的食物：维生素K有助于血液凝固，但适量摄入可以维持血液健康。绿色蔬菜如菠菜、西兰花等是维生素K的良好来源。
2.富含Omega-3脂肪酸的食物：Omega-3脂肪酸有助于降低血液中的甘油三酯水平，减少血栓形成的风险。深海鱼类如三文鱼、鲭鱼是Omega-3脂肪酸的重要来源。
3.富含膳食纤维的食物：膳食纤维可以降低胆固醇水平，减少血栓形成的可能性。全谷物、豆类和坚果是膳食纤维的丰富来源。
对于血栓的预防，除了合理饮食外，还应保持适量运动，避免长时间久坐。如果出现血栓症状，如肿胀、疼痛或皮肤变色，应及时就医。