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拔罐减肥有效吗

王成阳 中医科 副主任医师

安徽医科大学第一附属医院 三甲

拔罐减肥通常是一种辅助手段,并非主要的减肥方法。拔罐通过在皮肤上形成负压,可能促进局部血液循环,帮助缓解肌肉紧张和疼痛,但直接导致体重下降的效果有限。对于减肥而言,控制饮食和增加运动才是更有效的途径。

在拔罐过程中,一些人可能会因为拔罐带来的舒适感而放松对饮食的控制,误以为拔罐本身就能减肥。实际上,拔罐更多是作为放松和舒缓的手段,而不是减肥的主要手段。如果希望通过拔罐来辅助减肥,可以考虑结合针灸、按摩等其他中医疗法,同时配合合理的饮食和适量的运动。例如,山楂、决明子和荷叶等中药材在中医理论中被认为有助于减肥,但应在医生指导下使用。

选择拔罐作为减肥辅助手段时,应谨慎并寻求专业指导,避免过度依赖单一方法。

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