增生和结节是两种不同的病理现象，通常有以下区别：
1.组织变化：增生主要表现为细胞数量的增加，这种变化可能是细胞分裂速度加快或细胞凋亡减少造成的。结节则表现为组织内局部的肿块，可能是炎症、感染、肿瘤或其他原因引起的组织异常增生。
2.症状表现：增生可能不会引起明显的临床症状，或者症状较为轻微，如乳腺小叶增生可能仅表现为乳房胀痛。结节则可能因为压迫周围组织而产生疼痛、肿胀等症状，且结节的大小和硬度可以变化。
3.诊断与治疗：增生的诊断通常需要通过影像学检查或组织活检来确定，治疗可能包括药物治疗、生活方式调整等。结节的诊断同样需要借助影像学检查，但更多时候需要通过细针穿刺或手术活检来确诊，治疗方法则根据结节的性质而定，可能包括手术切除、放疗、化疗等。
对于增生和结节这类疾病，日常应注重健康饮食和适量运动，避免不良生活习惯。一旦发现身体出现异常，应及时就医，以便获得准确的诊断和恰当的治疗。