化痰的方法主要有生活调理、物理治疗和药物治疗等，一般需根据具体情况进行选择。咳嗽时痰液粘稠不易咳出，可能是由于感冒、支气管炎等呼吸道疾病引起的，通常需要针对具体原因进行处理。
1.生活调理：保持室内空气湿润，避免烟尘等刺激物，多饮水有助于稀释痰液，促进痰液排出。同时，适量增加富含维生素C的食物，如柑橘类水果，有助于增强身体抵抗力。
2.物理治疗：进行胸部理疗，如胸部叩击和体位引流，可以帮助松动和排出痰液。此外，适当的运动，如散步或慢跑，可以增强肺部功能，促进痰液排出。
3.药物治疗：在医生指导下，可以使用祛痰药物如盐酸氨溴索、愈创甘油醚和盐酸溴己新等，这些药物可以稀释痰液，降低痰液粘稠度，便于咳出。对于伴有感染的情况，可能需要使用抗生素治疗，如阿莫西林、头孢克洛和阿奇霉素等。
日常生活中，注意保持良好的生活习惯，加强锻炼，提高身体免疫力。若痰多且持续不缓解，应及时就医，以免延误病情。