乳头内陷通常有先天性和后天性两种原因。先天性乳头内陷多因乳腺导管短缩或组织发育不全导致；后天性乳头内陷则可能因外伤、炎症或肿瘤压迫所致。
1.观察乳头形态：乳头内陷时，乳头向内凹陷，无法正常突出。这种情况在青春期女性中较为常见，随着年龄增长，部分人乳头内陷情况会有所改善。
2.检查乳头弹性：用手指轻轻捏住乳头，尝试向外牵拉。如果乳头能够被拉出且松手后能恢复原状，说明乳头内陷程度较轻；若乳头难以拉出或拉出后不能恢复原状，则内陷程度较重。
3.了解伴随症状：乳头内陷可能伴随乳头疼痛、红肿、溢液等症状。这些症状提示乳头内陷可能与炎症、肿瘤等疾病有关，需要及时就医检查。
对于乳头内陷，建议平时注意乳房卫生，避免外伤。若乳头内陷伴有疼痛、溢液等异常症状，应及时就医，以免延误病情。