排卵期推迟可能由多种因素导致，如压力、体重变化、荷尔蒙失衡等。面对这种情况，一般可以采取以下几种方法进行调理：
1.生活调理
首先，调整生活习惯，保证充足的睡眠和适度的运动，有助于身体恢复自然节律。同时，保持饮食均衡，避免过度节食或暴饮暴食，这些都可能影响荷尔蒙水平。
2.物理治疗
其次，可以尝试一些物理治疗方法，如瑜伽、按摩等，这些方法有助于缓解压力，促进血液循环，从而可能对调整排卵期有所帮助。
3.药物治疗
如果生活调理和物理治疗效果不明显，可以在医生指导下使用药物治疗。常用的药物包括黄体酮、促排卵药物如枸橼酸氯米芬和促性腺激素等。这些药物可以帮助调整荷尔蒙水平，促进排卵。但需注意，药物使用必须在医生指导下进行，以避免副作用和并发症。
在日常生活中，建议定期监测身体变化，记录月经周期，以便及时发现并处理排卵期推迟的问题。如果长时间无法自行调整，建议及时就医，寻求专业医生的帮助。