外阴颤抖可能是由于神经紧张、局部肌肉痉挛或是感染等原因引起的，通常需要针对具体原因进行处理。处理外阴颤抖的方法主要有生活调理、物理治疗和药物治疗等，一般需根据具体情况进行选择。
1.生活调理：首先，保持良好的个人卫生习惯，避免使用刺激性的清洁产品，减少外阴部的摩擦和压力。同时，保持情绪稳定，避免过度紧张和焦虑，因为情绪波动可能加剧症状。
2.物理治疗：可以尝试温水坐浴，通过温热的水来缓解局部肌肉的紧张和痉挛。此外，轻柔的按摩也可能有助于放松肌肉，减轻颤抖。
3.药物治疗：在医生指导下，可以使用抗焦虑药物如地西泮、抗痉挛药物如巴库洛芬或抗感染药物如甲硝唑等来缓解症状。重要的是，任何药物的使用都应在医生指导下进行，以避免不良反应和药物相互作用。
在日常生活中，建议穿着宽松透气的内衣裤，避免长时间保持同一姿势，定期进行妇科检查，及时发现并处理可能的感染。如果症状持续或加重，应及时就医，以便获得专业的诊断和治疗。