勃起功能障碍通常有心理因素、生活习惯和生理健康问题等影响。在面对这类问题时，首先要排除心理因素，如焦虑、压力等，它们可能导致勃起功能障碍。其次，生活习惯也很重要，如吸烟、饮酒、缺乏锻炼等不良习惯都可能对硬度产生影响。最后，生理健康问题，如糖尿病、高血压等慢性疾病，也可能影响硬度。
1.心理因素：心理因素是导致勃起功能障碍的常见原因之一。情绪波动、压力过大或者焦虑都可能影响男性的性功能。在这种情况下，心理咨询和放松技巧可能有所帮助。
2.生活习惯：不良的生活习惯，如长期吸烟、饮酒过量或者缺乏规律的体育锻炼，都可能对男性的性功能产生负面影响。改善这些习惯，增加身体活动，有助于提高硬度。
3.生理健康问题：一些慢性疾病，如糖尿病、高血压等，也可能影响男性的性功能。定期体检，及时发现并控制这些慢性疾病，对改善硬度有积极作用。
对于勃起功能障碍的问题，建议首先从改善生活习惯和调整心理状态入手。如果情况没有改善，建议及时就医，以便进行专业的评估和治疗。