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一年四季喜欢吃冰怎么办

黄国明 心身医学科 副主任医师

南昌大学第一附属医院 三甲

一年四季喜欢吃冰可能是由于个人口味偏好或身体对冷食的渴望。一般需根据具体情况进行选择,可能的原因包括身体需要降温、口腔舒适度或是心理因素等。通常需要针对具体原因进行处理。

1.生活调理:首先,可以尝试调整饮食习惯,减少冰冷食物的摄入,逐渐增加温热食物的比例。同时,保证充足的水分摄入,避免因缺水而增加对冰的渴望。

2.物理治疗:如果吃冰的冲动难以控制,可以尝试用其他方式缓解,比如使用冰袋敷在额头或手腕上,以物理降温的方式来替代直接食用冰冷食物。

3.药物治疗:在医生指导下,可以考虑使用一些药物来帮助控制对冰的渴望,如抗焦虑药物氟西汀、抗抑郁药物帕罗西汀和抗精神病药物奥氮平。这些药物可以帮助调节大脑中的化学物质,减少对冰的渴望。

对于一年四季喜欢吃冰的习惯,建议首先从生活习惯上进行调整,如果情况严重,建议咨询医生,寻求专业的帮助和指导。

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