血糖高通常可以通过饮食控制、增加运动和监测血糖等方法来控制。这些方法可以帮助改善血糖水平，减少对药物的依赖。
1.饮食控制：通过减少高糖食物的摄入，选择低血糖指数的食物，可以降低血糖水平。同时，控制总热量摄入，保证营养均衡，有助于维持血糖稳定。
2.增加运动：适量的有氧运动，如快走、慢跑、游泳等，可以提高身体对胰岛素的敏感性，促进血糖的利用和消耗，从而降低血糖。
3.监测血糖：定期监测血糖水平，了解血糖变化趋势，有助于及时调整饮食和运动方案，更好地控制血糖。
对于血糖高的人群，除了药物治疗外，还应注意日常饮食的控制，增加适量运动，定期监测血糖。如血糖控制不理想，应及时就医，调整治疗方案。