控制血糖高的方法主要有饮食控制、适量运动和药物治疗等，一般需根据具体情况进行选择。血糖高的症状可能是饮食不当、缺乏运动或遗传因素等原因引起的，通常需要针对具体原因进行处理。
1.生活调理
饮食控制是控制血糖的基础。应选择低糖、低脂、高纤维的食物，如全麦面包、绿叶蔬菜和豆类。同时，要定时定量进食，避免暴饮暴食，减少高糖、高脂食物的摄入。
2.适量运动
适量运动有助于提高胰岛素敏感性，降低血糖。推荐每周至少进行150分钟的中等强度运动，如快走、游泳或骑自行车。运动前后注意监测血糖，避免低血糖发生。
3.药物治疗
对于饮食和运动控制不佳的患者，可能需要药物治疗。常用的降糖药物包括二甲双胍、磺脲类药物和胰岛素。二甲双胍可以减少肝脏的糖原分解，磺脲类药物如格列本脲可以刺激胰岛β细胞分泌胰岛素，而胰岛素则直接补充体内胰岛素的不足。这些药物应在医生指导下使用，并定期监测血糖。
日常生活中，定期监测血糖，保持良好的生活习惯，如有必要，应及时就医，遵循医嘱进行治疗。