眼睛出现虚焦和重影的症状可能是由于视疲劳、散光或者眼部疾病等原因引起的，通常需要针对具体原因进行处理。缓解眼睛虚焦和重影的方法主要有生活调理、物理治疗和药物治疗等，一般需根据具体情况进行选择。
1.生活调理：长时间使用电子屏幕或阅读可能导致视疲劳，引起虚焦和重影。建议每工作45分钟至1小时后，休息5至10分钟，远眺或闭眼放松。同时，保证充足的睡眠，避免熬夜。
2.物理治疗：如果虚焦和重影是由于散光引起的，可以考虑佩戴合适的散光眼镜。此外，进行眼部按摩和眼保健操也有助于缓解眼部疲劳，改善视力。
3.药物治疗：在医生指导下，可以使用一些药物来缓解眼部疲劳，如人工泪液、维生素A棕榈酸酯眼用凝胶和硫酸锌眼药水等。这些药物有助于润滑眼球，缓解干涩和疲劳。
对于眼睛虚焦和重影，建议定期进行眼部检查，以便及时发现并处理可能的眼部问题。如果症状持续或加重，应及时就医。