脉紧和脉数是中医脉诊中常见的两种脉象，通常有以下区别：
1.脉象表现：脉紧表现为脉搏紧张有力，如同绳索缠绕，而脉数则表现为脉搏跳动快速，每分钟超过90次。
2.病因关联：脉紧多与寒邪侵袭、气血凝滞有关，常见于外感风寒、瘀血内阻等病症；脉数则多与内热、阴虚火旺有关，常见于发热、炎症等病症。
3.治疗原则：针对脉紧，治疗多采用温经散寒、活血化瘀的方法；而针对脉数，则多采用清热泻火、滋阴降火的治法。
脉紧和脉数虽然都是脉搏异常的表现，但病因病机和治疗原则有所不同。日常生活中，如果出现脉搏异常，建议及时就医，结合其他症状体征，明确诊断，对症治疗。同时，注意调整饮食作息，避免过度劳累，保持情绪稳定，以利于病情恢复。