通常，阴超检查的最佳时间是在月经结束后的第5到第7天。这个时期，子宫和附属器官处于相对稳定的状态，便于观察和评估。
在月经结束后的这段时间内，子宫内膜较薄，卵巢中的卵泡尚未成熟，因此可以更清晰地观察到子宫、卵巢和输卵管等生殖器官的形态和结构。此外，这个时期进行阴超检查，可以减少因月经血造成的干扰，提高检查的准确性。不过，每个人的生理周期不同，具体检查时间可能需要根据个人情况和医生建议来确定。
对于阴超检查，建议遵循医生的指导，选择合适的时间进行检查。如果出现异常症状，应及时就医，并在医生指导下进行相关检查和治疗。