通常，鲍鱼和海参都可能有助于提高免疫力。它们富含蛋白质、微量元素和多糖类物质，这些成分对增强机体的免疫反应有积极作用。
鲍鱼和海参中的蛋白质有助于细胞修复和组织再生，而微量元素如锌和硒对维持免疫系统的正常功能至关重要。多糖类物质则能激活免疫细胞，增强机体对病原体的防御能力。不过，需要注意的是，不同人的体质和对这些食物的消化吸收能力不同，因此它们对提高免疫力的效果也会有所差异。
在日常饮食中，适量食用鲍鱼和海参可以作为提高免疫力的辅助手段。但若想有效提升免疫力，还需均衡饮食、适量运动和充足睡眠。若出现免疫力低下的症状，应及时就医，在医生指导下采取合适的治疗措施，不可自行盲目用药。