提高勃起硬度的方法主要有生活调理、物理治疗和药物治疗等，一般需根据具体情况进行选择。勃起硬度不足可能是心理因素、内分泌失调或血管疾病等原因引起的，通常需要针对具体原因进行处理。
1.生活调理：保持良好的生活习惯，如戒烟戒酒、规律作息、均衡饮食等，有助于改善勃起硬度。此外，适当进行体育锻炼，如游泳、跑步等，可以增强身体素质，提高性功能。
2.物理治疗：可以尝试阴茎真空泵等物理治疗方法，通过负压吸引使阴茎充血，从而提高勃起硬度。但需注意使用频率和力度，避免对阴茎造成损伤。
3.药物治疗：在医生指导下，可以尝试使用西地那非、他达拉非、伐地那非等药物，通过扩张血管、增加阴茎血流来提高勃起硬度。但需注意药物的副作用和禁忌，遵医嘱用药。
针对勃起硬度不足的问题，建议日常生活中保持良好的生活习惯，适当锻炼，必要时可在医生指导下进行物理治疗或药物治疗。如症状持续不改善，应及时就医，明确病因，进行针对性治疗。