跑步后脸部出现松弛下垂的情况，可能是由于运动时血液循环加快，皮肤水分流失，或是长期运动导致皮肤弹性下降。一般可以通过以下方法进行改善：
1.日常护理：保持充足的水分摄入，每天至少喝1500毫升水，以补充运动时流失的水分。同时，使用保湿和紧致肌肤的护肤品，如透明质酸和胶原蛋白，可以帮助恢复皮肤弹性。
2.物理治疗：可以尝试面部按摩和面部瑜伽，这些方法有助于促进面部血液循环和肌肉紧实。每周进行2-3次，每次15-20分钟，可以逐步改善面部松弛下垂的状况。
3.药物治疗：在医生指导下，可以考虑使用一些外用药物，如维生素A酸、羟基酸和视黄醇，这些成分有助于促进胶原蛋白的生成，增强皮肤弹性。同时，口服抗氧化剂如维生素C和E，也有助于保护皮肤免受自由基的损害。
跑步后应注意面部皮肤的保养，如果松弛下垂情况严重，建议及时就医，寻求专业的皮肤科医生的帮助。