手指变粗可能是由于水肿、肥胖或关节炎等原因引起的，通常需要针对具体原因进行处理。手指变细的方法主要有生活调理、物理治疗和药物治疗等，一般需根据具体情况进行选择。
1.生活调理：减少盐分摄入，避免长时间保持同一姿势，定期进行手指关节活动，有助于减轻水肿和促进血液循环。
2.物理治疗：进行手指按摩和伸展运动，如握拳、伸展手指等，可以增强手指肌肉力量，改善关节活动度。
3.药物治疗：在医生指导下，可以使用利尿剂如呋塞米、氢氯噻嗪等，减轻水肿；对于关节炎引起的手指粗，可以使用非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠等，缓解炎症和疼痛。
手指粗的改善需要长期坚持，平时注意手指的保养和锻炼。如症状持续加重，建议及时就医，明确病因，进行针对性治疗。