通常，月经中出现黑血块可能是由于血液在子宫内停留时间较长，氧化后颜色变深所致。这种情况在月经初期或月经末期较为常见，因为此时子宫内膜脱落较慢，血液在子宫内停留时间较长。
月经血块的出现可能与多种因素有关，如子宫内膜异位、子宫肌瘤、子宫腺肌症等妇科疾病，也可能与激素水平波动、生活习惯、饮食结构、情绪压力等因素有关。此外，月经血块的颜色和大小也与个体差异、月经量多少、出血速度等因素有关。一般情况下，偶尔出现少量黑血块属于正常现象，不必过于担心。
对于月经血块，建议平时保持良好的生活习惯，避免过度劳累和情绪波动，适当增加运动，保持饮食均衡。如月经血块较多、伴有严重痛经或月经不规律等症状，应及时就医检查，明确病因，在医生指导下进行针对性治疗，不可自行盲目用药。