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小孩打篮球的坏处

叶春风 儿内科 主任医师

南昌大学第二附属医院 三甲

小孩打篮球通常有促进身体发育、提高协调性和团队合作能力等好处。然而,过度或不当的篮球活动也可能带来一些潜在的不利影响。

1.身体损伤:篮球运动中,由于跳跃、快速变向等动作,小孩的关节和韧带可能承受较大压力,增加受伤风险。

2.过度疲劳:长时间高强度的篮球训练可能导致小孩身体过度疲劳,影响正常的生长发育和学习效率。

3.忽视学业:部分小孩沉迷于篮球运动,可能忽视学业,导致学习成绩下降。

对于喜欢篮球的小孩,家长和教练应合理安排训练时间和强度,避免过度训练。同时,要注重培养小孩的自我保护意识,预防运动损伤。如果小孩在打篮球过程中出现身体不适或受伤,应及时就医,以免延误治疗。

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