去除风湿的方法主要有生活调理、物理治疗和药物治疗等，一般需根据具体情况进行选择。风湿症状可能是由于关节炎症、自身免疫反应或环境因素等原因引起的，通常需要针对具体原因进行处理。
1.生活调理：保持规律的作息时间，避免过度劳累，保持情绪稳定，适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳等，有助于增强关节的灵活性和肌肉力量，减轻风湿症状。
2.物理治疗：热敷、按摩等物理疗法可以缓解关节疼痛和僵硬，促进血液循环，改善关节功能。此外，针灸、拔罐等中医疗法也有一定的疗效。
3.药物治疗：非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠等可以缓解关节炎症和疼痛；糖皮质激素如泼尼松、地塞米松等可以抑制免疫反应，减轻炎症；病情较重时，可能需要使用生物制剂如英夫利昔单抗、阿达木单抗等，这些药物需在医生指导下使用。
日常应注意保暖，避免关节受凉，定期进行关节功能锻炼，如遇症状加重应及时就医。