鼻子堵住通常可以通过以下方法缓解：
1.生活调理
保持室内空气湿润，可以使用加湿器。避免接触刺激性气味，如香烟烟雾、强烈香水等，因为这些物质可能加重鼻塞。
2.物理治疗
可以尝试热蒸汽吸入，将热水倒入盆中，用毛巾覆盖头部，吸入蒸汽，有助于缓解鼻塞。此外，轻轻按摩鼻翼两侧也有助于改善鼻部血液循环。
3.药物治疗
在医生指导下，可以使用一些药物来缓解鼻塞，如口服的抗组胺药物如非诺贝特、氯雷他定，或者使用鼻腔喷雾剂如鼻用糖皮质激素喷雾如布地奈德、氟替卡松。这些药物可以帮助减少炎症和缓解鼻塞。
4.手术治疗
如果鼻塞是由于鼻中隔偏曲或鼻息肉等结构性问题引起的，可能需要通过手术来纠正。
日常建议保持鼻腔清洁，定期清洗鼻腔，避免过度使用鼻腔喷雾剂，以免引起药物性鼻炎。如果鼻塞持续不缓解，应及时就医。