解决屁眼疼痛的方法主要有生活调理、物理治疗和药物治疗等，通常需根据具体情况进行选择。
1.生活调理
首先，保持肛门部位的清洁和干燥是非常重要的。每次大便后，可以使用温水清洗肛门，避免使用粗糙的卫生纸擦拭，以减少摩擦造成的刺激。同时，保持饮食的清淡，增加膳食纤维的摄入，有助于软化大便，减少便秘的发生。
2.物理治疗
对于轻度的肛门疼痛，可以尝试坐浴。使用温水坐浴可以缓解肛门肌肉的紧张，减轻疼痛感。此外，适当的肛门肌肉锻炼，如凯格尔运动，也有助于增强肛门肌肉的力量，减少疼痛。
3.药物治疗
如果疼痛较为严重，可以在医生的指导下使用药物。例如，可以使用消炎止痛药如布洛芬、对乙酰氨基酚或双氯芬酸钠来缓解疼痛。对于痔疮引起的疼痛，可以使用痔疮膏或栓剂，如复方角菜酸酯栓、马应龙麝香痔疮膏等。在使用任何药物之前，务必咨询医生，以确保用药安全。
日常生活中，应注意饮食和个人卫生，避免长时间坐立，定期进行体检。如果疼痛持续不缓解或伴有其他症状，应及时就医。