通常产后月经恢复的时间因人而异，大多数女性在产后6到8周开始恢复月经，但也有部分女性可能需要更长时间，甚至一年以上。产后月经的恢复与个人体质、哺乳情况、产后恢复等因素有关。哺乳可以抑制排卵，从而延迟月经的恢复。此外，产后体重、营养状况、精神压力等也会影响月经的恢复。
产后月经的恢复是一个自然的生理过程，不必过于担心。但如果产后一年以上月经仍未恢复，或者出现月经不规律、量多、痛经等症状，建议及时就医检查，排除内分泌失调、生殖器官疾病等可能。产后女性应保持良好的生活习惯，合理饮食，适当运动，保持心情舒畅，有助于月经的恢复。同时，产后女性在月经恢复前也应采取有效的避孕措施，以免意外怀孕。