通常，降低雄性激素水平可以通过调整生活方式来实现。这包括减少高糖和高脂肪食物的摄入，增加富含纤维的食物，以及进行规律的体育活动。此外，保持健康的体重也有助于调节激素水平。
雄性激素过高可能与多种因素有关，包括遗传、饮食、压力和生活习惯。例如，过多摄入加工食品和高糖食品可能导致激素水平失衡。同时，缺乏运动和过度的压力也会影响激素的分泌。在某些情况下，医生可能会建议进行内分泌检查，以确定激素水平是否异常，并根据具体情况提供相应的治疗建议。
对于雄性激素过高的情况，建议保持均衡的饮食和适量的运动，同时避免过度的精神压力。如果症状持续或加重，应及时就医，并在医生指导下进行适当的治疗。在用药方面，应严格遵医嘱，不可自行盲目用药。