通常，缓解眩晕症可以采取一些非药物的方法。这些方法包括深呼吸、闭目休息、避免快速头部运动和保持良好的水分平衡。此外，一些患者可能会发现，通过缓慢改变身体位置，比如从躺到坐或从坐到站时，可以减轻眩晕感。
眩晕症的成因多种多样，可能是由于内耳问题、神经系统疾病、药物副作用或全身性疾病等。轻度的眩晕可能与疲劳、压力或脱水有关，而严重的眩晕可能是中风或脑肿瘤的征兆。在日常生活中，保持规律的作息、避免过度劳累、减少咖啡因和酒精的摄入，以及定期进行体检，都有助于预防和控制眩晕症。
对于眩晕症患者来说，及时就医是非常重要的。在医生的指导下，可以找到眩晕症的具体原因，并采取相应的治疗措施。在没有医生建议的情况下，不建议自行使用任何药物来缓解眩晕症状，以免延误病情或产生不良反应。