针灸后一般建议等待至少2小时后再洗澡。这是因为针灸后皮肤上会有微小的针孔，需要时间闭合以防止感染。洗澡时水和肥皂可能会刺激这些针孔，增加感染风险。
针灸后皮肤上的针孔虽然很小，但也需要一定时间才能完全闭合。此外，洗澡时的热水和肥皂可能会刺激皮肤，延缓针孔的愈合。因此，建议针灸后至少等待2小时再洗澡，给皮肤足够的时间恢复。当然，这个时间可以根据个人情况适当调整，但最好不要少于1小时。
针灸后除了注意洗澡时间外，还应避免剧烈运动和大量出汗，以免刺激皮肤。如果针孔处出现红肿、疼痛等异常情况，应及时就医。平时注意个人卫生，保持皮肤清洁干燥，有助于预防感染。针灸后如有不适，应在医生指导下合理用药，不可自行盲目用药。