皮肤粗糙的改善方法主要有生活调理、物理治疗和药物治疗等，一般需根据具体情况进行选择。皮肤粗糙可能是由于缺水、角质堆积或皮肤炎症等原因引起的，通常需要针对具体原因进行处理。
1.生活调理：保持充足的水分摄入，每天至少喝2000毫升水，以维持皮肤水分平衡。同时，注意均衡饮食，多摄入富含维生素A和维生素E的食物，如胡萝卜、坚果等，以促进皮肤健康。
2.物理治疗：定期进行温和的去角质，每周1-2次，以去除堆积的老化角质，促进皮肤新陈代谢。此外，可以使用保湿面膜，每周2-3次，以补充皮肤水分，改善粗糙状况。
3.药物治疗：在医生指导下，可以使用含有水杨酸、果酸或乳酸的护肤品，以促进角质脱落，改善皮肤粗糙。此外，对于炎症性皮肤粗糙，可在医生指导下使用外用皮质类固醇药膏，如氢化可的松、强的松等，以减轻炎症反应。
日常生活中，应注意避免过度清洁和使用刺激性强的护肤品，以免加重皮肤粗糙。如症状持续不改善，建议及时就医，以便得到专业的诊断和治疗。