早泄是男性常见的性功能障碍之一，恢复的方法主要有生活调理、物理治疗和药物治疗等，一般需根据具体情况进行选择。早泄的症状可能是心理因素、生殖系统疾病或神经系统敏感等原因引起的，通常需要针对具体原因进行处理。
1.生活调理：保持良好的作息习惯，避免熬夜和过度劳累，有助于提高身体素质和性能力。同时，减少烟酒等不良刺激，保持心情舒畅，也有助于缓解早泄症状。
2.物理治疗：可以尝试锻炼盆底肌肉，如凯格尔运动等，有助于增强对射精的控制能力。此外，还可以尝试“挤压法”或“停-启法”等行为疗法，通过训练延长射精时间。
3.药物治疗：在医生指导下，可以尝试使用一些药物来延长射精时间。如选择性5-羟色胺再摄取抑制剂（SSRIs）类药物，如帕罗西汀、舍曲林和氟西汀等，可以延长射精时间。此外，局部麻醉药物如利多卡因和普鲁卡因等，也可以减少阴茎敏感度，延长射精时间。
对于早泄问题，建议平时注意生活调理，保持良好的心态。如症状持续或加重，应及时就医，在医生指导下进行综合治疗。