嘴上起了疱疹，一般可通过生活调理、物理治疗和药物治疗等方法来缓解症状。疱疹可能是由病毒感染、免疫力下降或过敏反应等原因引起的，通常需要针对具体原因进行处理。
1.生活调理：保持良好的口腔卫生，避免辛辣、刺激性食物，多饮水，保持充足的休息，有助于提高身体免疫力，减少疱疹的发生。
2.物理治疗：可使用冷敷或热敷的方法缓解疱疹引起的疼痛和不适。冷敷可减轻炎症反应，热敷有助于促进血液循环，加速疱疹的愈合。
3.药物治疗：在医生指导下，可使用阿昔洛韦、喷昔洛韦等抗病毒药物，抑制病毒复制，减轻疱疹症状。同时，可使用利多卡因、苯海拉明等局部麻醉药物缓解疼痛，使用氢化可的松、地塞米松等激素类药物减轻炎症反应。
嘴上起疱疹时，应注意保持口腔卫生，避免辛辣刺激性食物，多饮水。如症状持续加重或反复发作，应及时就医，遵医嘱进行规范治疗。